每個孩子都是家里的寶貝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行為有哪些不妥，可在社會上卻不是這樣的，是要遵守規則的。籃球運動是要遵守規則的，不然就會被罰。沒有規則不成方圓，懂得打籃球的規則是很重要的。從籃球運動中，孩子可以培養出規則意識，懂得什么該做，什么不可以做。那么，長沙芙蓉有沒有少兒籃球培訓班？推薦東方啟明星。

東方啟明星針對不同年齡段的學員開設了多門課程，比如4-6歲的少兒籃球課程、7-9歲的小班籃球課程、10-12歲的中班籃球課程、13-15歲的大班籃球課程。分年齡、分層次的授課模式使得不同的孩子都能得到合適的訓練，也有助于他們更好地掌握籃球技能。

啟明星都以始終不變的訓練理念、卓越且充滿個人魅力的教練員讓學員們在訓練營結束后大顯身手,09年至今，無論孩子來自哪里，都在啟明星封閉營中得到超值體驗。同時融入適合中國學員生理和運動規律的訓練體系，課程完整連續，內容由淺入深，系統地為孩子們進行培訓。

青少年學習籃球的好處是什么?

1、打籃球的男孩勤奮而執著

籃球很難，沒有足夠的訓練就不能正確投籃。所以，會打籃球的人，必須有嚴格的場下訓練，還要有勤奮和毅力。

2、健康促進成長

調查顯示，我國85%以上的中小學生處于亞健康狀態，包括多種疾病、骨骼發育緩慢、缺乏體能、精神抑郁、恢復緩慢、過度肥胖、瘦弱。籃球運動作為一項綜合性的球類運動，能充分鍛煉學生的各個部位，全面有效地提高他們的綜合身體素質，促進骨骼發育，長期鍛煉能提果。

籃球培訓時的原地練習方法

1、交叉訓練。這一點運球的具體方法是：前后交叉雙腿，然后單膝蹲下，注意膝蓋不能碰到地面，然后用一只手原地練球。這個練習的目的是掌握運球的節奏和速度。但一定要把握好籃球的高度，不能讓它超過膝蓋，也不能太低，要把籃球的落點控制在很小的范圍內，建議是一個點。

2、弓步側身訓練。這種方法是經過前后推拉運球，加強手對籃球的控制。練習的時候，還是要控制好節奏，手和地面保持垂直狀態，而不是水平。此外，還要注意前后運球的速度，保持運球高度在前腿弓箭步的膝蓋區域。

3、雙腳分開練習。這需要在前兩個練習的基礎上進行的。這進一步加強了運球的感覺，對身體的協調運動大有裨益。但這個練習也要注意運球的高度，不要太高，也不要太低。