魔方格
發布時間:2021-11-02 14:47:41來源：魔方格
打籃球是一項全身運動，同時，打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的，這對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉，大大刺激左右腦的發育，而動作和戰術的變化，加速了大腦做出反應，這也就是人們常說的動作敏捷。經常打籃球的孩子除了身體素質好之外，更因為運動的刺激，讓腦部發育增強，讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時，你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后，你可以試著邊走邊運球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后，可以練習上籃，這也是基本的籃球動作，上籃可以從正面上籃開始，先運球進入禁區，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場熟悉邊路等等。
優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化，規則，戰術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰比賽中的技戰術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質，同時提供市/區級比賽機會和平臺。
為有專業技戰術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統的指導與訓練，同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
青島東方啟明星籃球培訓機構好不好?東方啟明星體育，啟明星籃球培訓-針對4~15歲孩子籃球教學,從幼兒到青少,專業的教練團隊,提升孩子籃球水平,強化身體素質,啟明星籃球培訓-小班制互動教學,培養團隊意識,*課程,全程跟蹤學習,讓孩子輕輕松松學. 東方啟明星體育，是一家以籃球培訓為核心業務，從事體育文化交流和傳播體育內容的專業體育機構。東方啟明星將整合資源優勢建立合適的商業運營模式，擴大體育市場，推進體育產業發展。
在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經打破語言、文化和地域的障礙，無論通過東方啟明星周末班、走訓班、冬夏令營、外教特訓營、海外籃球訓練營等，您都能享受較高質量的籃球體驗。
課程介紹：
階段以協調靈敏素質和球性運球為主，結合實戰運球、上籃及投籃等個人進攻技術;
第二階段以階段的訓練內容為基礎，結合傳球等一系列銜接技術;
第三階段在一、二階段訓練的基礎上，增加簡單的兩人或三人間配合訓練;
第四階段在個階段的支持下，增加半場技術演練和基礎對抗。教學：通過四個階段的訓練，讓參與完整訓練的學員，在提高協調及靈敏素質的同時，掌握籃球運動的基本功技術(運球、傳球、投籃)，進一步了解籃球運動，加強對籃球運動的興趣，在反復的對抗練**當中，養成良好的球場思維。
課程特色：教練員以賞識鼓勵的原則指導學員。通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步。在籃球技術訓練的同時，增強對學員人格的培養。
青少年籃球課程
適應人群：12-18歲
課程介紹:
籃球訓練和文化課學**的成功并不僅僅是青少年所應該達到的要求，“啟明星青少年籃球課程”能夠逐漸培養青少年一種自然、自信與堅定的態度，不僅僅在籃球場上，在生活的方方面面也是如此。
適應人群：12-18歲
授課內容：與少兒籃球課程不同，青少年籃球課程減少了球性等基礎練**，但專項腳步與運、傳、投會在訓練中占有將近二分之一的部分，配合有難度的訓練及有強度的對抗練**使青少年們的訓練更具實戰意義。
教學：提升基本技術(運、傳、投)，扎實基本腳步(急停腳步、突破腳步等)，了解并實踐籃球配合(快攻、陣地等)。
課程：青島黃島少兒籃球培訓 學校： 青島黃島區太行山路東方啟明星籃球培訓 咨詢：
