發布時間:2023-02-08 14:43:25來源:魔方格
打籃球是一項全身運動,同時,打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的,這對提高神經系統的靈活性,應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉,大大刺激左右腦的發育,而動作和戰術的變化,加速了大腦做出反應,這也就是人們常說的動作敏捷。經常打籃球的孩子除了身體素質好之外,更因為運動的刺激,讓腦部發育增強,讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時,你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后,你可以試著邊走邊運球,然后你可以邊跑邊拍,用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后,可以練習上籃,這也是基本的籃球動作,上籃可以從正面上籃開始,先運球進入禁區,然后抱著籃球跑2步,第三步在空中跳起來打籃球到籃板,之后在前場熟悉邊路等等。
優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星,讓孩子們在專業,快樂的籃球環境中,提高身體素質,培養運動熱情,增強團隊合作意識,學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化,規則,戰術的同時,提高孩子運傳投的基本技術,實戰比賽中的技戰術運用,同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式,培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員,并根據學員特點進行針性的指導與訓練,強化學員意志品質,同時提供市/區級比賽機會和平臺。
為有專業技戰術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型,旨在培養未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員,在個人競技水平進一步提高的基礎上,針對團隊意識、配合能力進行科學系統的指導與訓練,同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
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東方啟明星籃球擁有十多年的教育經歷,在長時間的不斷發展中,逐漸形成了自己獨立的課程體系,為每一位來這里的學員提供籃球培訓服務。多年來憑借著自身獨特的籃球訓練體系以及教練團隊深受學員和家長的一致好評,積累了不錯的口碑。
在這里為學員提供籃球訓練體系,幫助學員能夠循序漸進的學習籃球技能。針對不同的想要學習籃球孩子的年齡特點,開設不同的籃球培訓課程,分階段教學,進階式的課程體系,滿足學員的多樣化學習需要,目前主要開設的課程有籃球啟蒙課程、籃球基礎課程以及籃球一對一課程等,
東方啟明星籃球訓練營在整個籃球學習的過程中,為學員提供籃球訓練場地,交通便利,周邊學習以及基礎設施完善,教學分區設置合理,配備專門的或內外籃球訓練場地,更衣室等,幫助學員通過日常的反復練習,提高自己的籃球學習技能。
在這里配備教師團隊,老師擁有多年的教學歷史,老師擁有多年的籃球訓練經驗,能夠根據學員的學習需要為學員提供籃球培訓技巧,采用鼓勵式教學,幫助學員樹立起自己的籃球學習自信,建立學籍檔案,讓學員可以看見自己的學習進步,期待您的到來。
東方啟明星主要訓練的項目有運球技術、傳球技術、投籃技術、防守技術等,為學員提供全方面的籃球培訓教學,以團隊游戲進行引導訓練,善于激發孩子對于籃球的學習興趣,從而增強學員的競爭意識!
少兒籃球基礎訓練
1、理論知識教育:
介紹籃球運動意義和價值,培養孩子們養成尊重教練(老師)、隊友(同學)、裁判(規則)。服從紀律,遵守規則、尊重集體;培養堅強不屈、頑強奮斗得意志品質。初步掌握主要技術動作和基本配合方法,具有初步的籃球知識。
2、身體訓練:
全面發展身體素質,重點發展柔韌、靈敏素質,提高協調性和靈活性及跑、跳的銜接能力,同時培養對籃球的興趣。
3、技術訓練:
通過訓練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能,學習并初步掌握運傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術等基本技術,提高應變能力。
4、技術訓練:
學習并初步掌握個人技術動作和配合組合技術,提高一對一和基礎配合中的組合技術能力,初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法,提高戰術素養。
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