株洲東方啟明星籃球培訓(xùn)怎么樣?東方啟明星籃球課程在孩子的籃球技能提升和促進孩子健康成長方面還是非常有話語權(quán)的。擁有完整的課程體系，技能知識，并按學(xué)生的年齡，開設(shè)了不同階段的籃球培訓(xùn)課程，既科學(xué)又符合孩子生長規(guī)律，對其身體和心理發(fā)育都有積極作用，不拔苗助長，以免造成孩子身體損傷的情況。

東方啟明星籃球培訓(xùn)課程擁有國家認定的籃球教練，還有運動員的教練等，對青少年籃球的培訓(xùn)輕車熟路，游刃有余，不僅能幫助孩子全面了解籃球的歷史、知識，和各種規(guī)則，傳授多種籃球技巧，針對性的為孩子提供一對一的指導(dǎo)。還能培養(yǎng)孩子的興趣，開發(fā)孩子的天賦，挖掘孩子的潛能，與孩子建立良好的師生關(guān)系，促進孩子全身心的健康發(fā)展。

東方啟明星籃球課程能為孩子提供符合當(dāng)下身體機能的課程，通過對籃球諸多技能的練習(xí)能夠促進孩子的彈跳力、耐力、爆發(fā)力、肢體協(xié)調(diào)能力、平衡力等多方面的發(fā)展，不僅如此，對于孩子的團結(jié)協(xié)作，以及競爭方面也有積極作用，還能讓孩子逐步看到自己的成長，樹立信心。

除了日常的課程以外，還有集訓(xùn)營課程，如暑假籃球走訓(xùn)課程，平時學(xué)業(yè)繁忙的學(xué)員，可以趁暑假時間充足，進行興趣愛好的培養(yǎng)，該課程能為為學(xué)員提供內(nèi)部教材，教練為孩子教授籃球技能并經(jīng)過練習(xí)，讓孩子逐漸掌握，此課程還有小組訓(xùn)練，讓學(xué)員們在實戰(zhàn)中進行所學(xué)知識的運用，找出還存在的不足，通過一對一的輔導(dǎo)，讓孩子的問題得到改善，進而獲得提升，在此過程中，促進孩子身體的控制能力的發(fā)展，反應(yīng)速度，配合程度的提升等，培養(yǎng)孩子對運動的熱愛，養(yǎng)成健康的運動習(xí)慣和積極陽光的態(tài)度。

關(guān)于籃球的訓(xùn)練方法

熱身訓(xùn)練

1，跑3~4個圈(可根據(jù)自身體力調(diào)試)，盡量保持勻速，不要太快。主要是訓(xùn)練耐力。跑完后不要立即停下喝水和休息，如果要休息，那么就走一會兒，然后才能坐下。

2，做一些熱身訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練(學(xué)校體育課常有的熱身訓(xùn)練都行)，例如：弓步壓腿，側(cè)壓腿，高抬腿，俯臥撐，前踢腿等等把關(guān)節(jié)都活動開，避免不必要的拉傷等等。

3，進行跳躍的訓(xùn)練，打籃球當(dāng)然需要不斷地跳，那么就需要跳躍訓(xùn)練，就像蛙跳，蹲馬步，跳臺階等等，給打籃球打下堅實的基礎(chǔ)!

籃球訓(xùn)練

1，進行較基礎(chǔ)的運球，控球，傳球的練習(xí)，可以有些難度，還可以多幾種方式，像雙手運兩個球，胯下，面對面?zhèn)髑虻鹊取?/p>

2，現(xiàn)在就可以進行投籃，上籃等一系列技巧玩法，把較基礎(chǔ)的三步上籃練好，是很容易突破得分的。

3，較后就是實戰(zhàn)練習(xí)，多多練習(xí)，總能悟出自己的球道。堅持而來的回報往往更能讓人喜悅。