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瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身
Tao Porchon-Lynch，翻開她的履歷，簡直令人不可思議。她是瑜伽屆的傳奇人物，目前世界上最年長的瑜伽教練，瑜伽生涯超過90年，和圣雄甘地
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