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10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養興趣和籃球認知為主,并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質,踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則,用鼓勵、運動的激情去感染學員,激發孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術,并進一步了解籃球這項運動,在反復的對抗練習中養成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術進一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
籃球比賽的參與者既是同場競技,又是攻守交錯,多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪。因此,籃球戰術的運用具有復雜性和多變性,隊員需要具備隨機應變的能力。籃球運動具有較強的集體性,要求參與者在比賽中齊心協力,密切配合,發揮集體的力量。那么,上海浦東康橋路暑假籃球培訓班哪家好?讓我們一起往下看看吧!
上海浦東康橋路暑假籃球培訓班哪家好?
推薦東方啟明星籃球培訓機構,為想要學習籃球的學員們提供了一個平臺,在這里,帶領學員系統的學習籃球技術,讓孩子在籃球學習方面,從基礎的投籃,運球到后面能夠參加比賽,加強籃球實戰技能,不斷增進自己的籃球技術。
為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進行籃球訓練,讓他們學習到貼合自身情況的籃球技術,東方啟明星籃球訓練營會為學員設置不同的培訓課程,主要包含了四到六歲籃球啟蒙,七到九歲籃球基礎,13到16歲籃球進階訓練等等。
每一個階段的訓練都會充分考慮到孩子們的學習特點以及身體素質,讓每一個孩子在這里都能夠得到成長,訓練場地為學員們安排了器材,整體教學設施完善,設備齊全,場館內安靜整潔,不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。
東方啟明星籃球課程教學特色:
1、與傳統教學不同,啟明星教學以賞識鼓勵作為原則。
2、教練陪練。
3、激發孩子本身的運動潛能。
4、在游戲中教學,在玩中取得進步。
籃球運動的特點
籃球運動是將球投入對方球籃,以得分多少決定勝負的團隊協作類運動。由各種姿勢的跑、跳、投等基本動作組成,以積極爭奪控球權為過程,以投籃為目的進行團隊球類運動。籃球比賽的參與者既是同場競技,又是攻守交錯,多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪。因此,籃球戰術的運用具有復雜性和多變性,隊員需要具備隨機應變的能力。籃球運動具有較強的集體性,要求參與者在比賽中齊心協力,密切配合,發揮集體的力量。
1、持球突破
持球突破是運動員用腳步動作和運球超越對手的攻擊性很強的技術。比賽中,掌握突破時機并合理運用突破技術能給防守造成較大的威脅。如果過可以把突破與中投、分球結合運用,進攻就會更加的靈活。持球突破主要是由蹬跨,側身探肩,推放球,加速等組成。
2、移動
移動是籃球運動的基礎。進攻時運用移動的目的,是為了接球、選擇位置,牽制對手、掩護,或是為了合理而迅速完成運球、傳球、突破、投籃等各種進攻行動。防守時運用移動的目的,是為了搶占有利位置,防止對手擺脫和及時、果斷、準確地搶球、打球、斷球、搶籃板球。
3、搶籃板球
比賽中雙方隊員爭奪投籃未中,從籃板或籃筐反彈出的球,稱搶籃板球。攻隊爭奪本隊投籃未中的球稱為搶進攻籃板球;防守隊爭奪對方未投中的球稱搶防守籃板球。籃板球是獲得控制球權的重要手段,特別是獲得前場籃板球,極有可能直接得分,可以增強本隊投籃的信心;同時還減少對方發動快攻的機會。防守籃板球占優勢,不僅能為發動快攻創造有利條件,而且還能給予進攻隊員投籃造成心理壓力。
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