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10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養興趣和籃球認知為主,并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質,踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則,用鼓勵、運動的激情去感染學員,激發孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術,并進一步了解籃球這項運動,在反復的對抗練習中養成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術進一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
籃球運動客觀上要求所參加的人在力量、速度、柔韌、耐力靈敏等方面具有較高的能力,同時籃球運動中也包含了關于這些基本身體素質的鍛煉方法,因而參與籃球運動的人會在身體活動能力、身體素質和運動能力方面有較大的提高。那么,武漢漢陽東方啟明星少年籃球班價錢多少?
武漢漢陽東方啟明星少年籃球班價錢多少?
東方啟明星學校籃球收費跟不同區域、不同階段、不同班型等方面都有關系,從年齡上來說,由于孩子各個成長階段的發展特性都不一樣,針對孩子的成長特點,學習開設了不同的課程,分別針對進行籃球啟蒙、進行基礎訓練、進行強化訓練,當然根據各個課程的不同,具體的收費情況也是不一樣的。
東方啟明星學校的收費與各方面息息相關,一年收費在5000-10000元之間,一節課大約90-300元左右,想了解當地具體價格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節課進行拆分,前三十分鐘活動熱身,包括身體拉伸、活動預熱、趣味熱身等,使學員們融入到籃球學習的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎訓練,培養學員專注力、學會思考。到一小時五十分鐘之間,進行對抗游戲,訓練孩子的身體平衡能力,從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結。
在對學員的教學測量上,ES測評法是機構所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評,幫助孩子發現進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個過程中,教練與學員之間逐漸建立起信任,也會增強學員的自我認同感,增強信心。
簡單好記的籃球基本知識:籃球得分類型
1分——即被對方球員犯規后通過罰球得到
2分——三分線以內的投籃、扣籃或者上籃。
3分——即三分線以外的出手得分
簡單好記的籃球基本知識:籃球違例類型
球出界違例——球被球員打出界外
兩次運球違例——收球之后又繼續運球
帶球走步違例——收球后走了三步或者三步以上
5秒違例——5秒內未發出球
8秒違例——8秒內為把球運到前場
24秒違例——24秒進攻時間內球未進行有效投籃動作,籃球為沾框。
腳踢球違例——就是腳踢到籃球
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