練習(xí)花式籃球可以創(chuàng)造條件讓孩子與孩子之間進(jìn)行交往與溝通，通過籃球動作與花式動作，如接傳球和各類花式運(yùn)球，刺激調(diào)整與強(qiáng)化自己的各類感覺統(tǒng)合能力，并可以讓孩子在隊(duì)友面前進(jìn)行新動作的展示或表演，那么，長沙雨花景觀路籃球班哪家教學(xué)好?

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推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達(dá)到對球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運(yùn)動的特點(diǎn)，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓(xùn)練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓(xùn)、賽、測結(jié)合，直播運(yùn)動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進(jìn)式分級教學(xué)模式，將訓(xùn)練、測試、比賽結(jié)合起來，形成教學(xué)雙閉環(huán)，并且記錄完整，方便隨時查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動運(yùn)球、一對一正面移動和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡，不同需求，不同強(qiáng)度，學(xué)員可自由選擇適合自己的班級進(jìn)行籃球指導(dǎo)。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù)：

技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化，加強(qiáng)動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接要求。

體能：

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí)，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心，加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。

原地投籃技術(shù)動作

1、單手投籃基本姿勢

動作要領(lǐng)：雙腳原地開立，同側(cè)腳稍前，身體重心要控制在兩腳之間，持球手掌心要空出，五指自然張開，另一側(cè)手扶球，舉球時要屈肘，手腕后仰，掌心向上，兩膝微屈，上體放松，目視籃筐，投籃時下肢蹬伸，同時伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈帶動手指彈撥球，通過手指將球投出。

2、自投自接投籃

動作要領(lǐng)：這個動作是為了練習(xí)我們投籃的基本動作，為的是要為以后投籃的打好基礎(chǔ)，練習(xí)時大家要注意身體發(fā)力要協(xié)調(diào)，增加投籃的方向和弧度。

3、45°打板投籃

動作要領(lǐng)：身體保持投籃姿勢，身體要與籃板呈45°角，同時也是我們球出手后的線路與籃板的角度，大家要注意球打籃板的位置。