魔方網運動可以加快全身的血液循環，從而使新陳代謝更加旺盛，全身的肌肉也會變得更加結實，還能刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，并且調動全身器官成長。
發布時間:2023-09-05 11:10:24來源：魔方格
少兒體能訓練對身心發展有著積極的影響，通過提高身體素質和協調能力、培養團隊合作意識和社交技巧、培養自信心和堅持精神、提升注意力和反應能力以及培養生活樂趣和良好健康習慣，可以幫助小朋友全面發展。| 少兒體能課程簡介 | |
| 招生對象 | 2-12歲兒童青少年 |
| 教學師資 | 萬國體育專業教練，均為退役運動員 |
| 課程詳情 | 少兒體能素質課程以學生為核心，以運動為主體，打造科學系統的體能培訓。通過游戲的方法，調動孩子們參與體能訓練的積極性,用音樂、游戲和競賽等豐富多元化的教學形式，鼓勵學生主動用肢體去探索使學生的身體運動能力和體能素質得到全面的發展。 |
| 使用教材 | 由萬國體育的運動自編教材，自主研發課程，助力孩子健康成長。 |
運動可以加快全身的血液循環，從而使新陳代謝更加旺盛，全身的肌肉也會變得更加結實，還能刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，并且調動全身器官成長。
通過體能培訓，可以帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善，還能不斷刺激神經中樞系統與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發達。
少兒體適能訓練使血液循環加快、心肌發達、收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，更增強了呼吸器官的功能。
在運動過程中，能制造出全新的腦細胞，并讓海馬回中的新腦細胞容積增加。運動刺激帶來腦細胞的“生長”和“擴容”，會讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應力變得越來越好，對學習和認知起著重要的作用。
少兒體適能訓練還有助于培養孩子勇敢、頑強等品質，使他們保持積極向上的心態，幫助孩子形成團隊意識，磨煉心智的同時，給孩子一個更全面的認知，幫助他們建立更健全的人格。
萬國體育
武漢少兒體能訓練推薦哪家?萬國體育少兒體適能是結合兒童愛玩的天性，通過練習走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸、垂等基礎動作，以及前滾翻、側手翻、雙手倒立、單杠后擺回環等較復雜的運動技能，提高力量、平衡、協調、柔韌等身體素質，促進孩子心肺、上肢、下肢、核心力量等身體機能全面發展。
少兒與成人的不同，在于前者一直處于不斷生長發育階段，對于環境的適應，需要更多方面的促進和發展：感知、動作能力、認知、語言、社交與情緒發展等等諸多方面。體適能對孩子心理及社交發展有正面影響，可促進創意，刺激多方面思維，培養良好的情感及性格，增加自信，鍛煉意志，認識正確的價值觀。
萬國體育少兒體適能課程目標
1、具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏
3-4歲：1.能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離;2.能雙腳靈活交替上下樓梯;3.能身體平衡地雙腳連續向前跳;4.分散跑尸能躲避他人的碰撞，能雙手向上拋球。
4-5歲：1.能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離;2.能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬;3.能助跑跨過一定距離高度的物體;4.能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲，能連續自拋自接球。
5-6歲：1.能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上平穩地行走;2.能以手腳并用的方式安全地攀爬登架、網等;3.能連續跳繩;4.能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包，能連續拍球。
2、具有一定的力量和耐力
3-4歲：1.能雙手抓杠懸空吊起10秒左右;2.能單手將沙包向前投擲2米左右;3.能單腳連續向前跳2米左右;4.能快跑15米左右，能行走1公里左右(途中可適當停歇)
4-5歲：1.能雙手抓杠懸空吊起15秒左右;2.能單手將沙包向前投擲4米左右;3.能單腳連續向前跳5米左右;4.能快跑20米左右;5.能連續行走1.5公里左右(途中可適當停歇)
5-6歲：1.能雙手抓杠懸空吊起20秒左右;2.能單手將沙包向前投擲5米左右;3.能單腳連續向前跳8米左右;4.能快跑25米左右;5.能連續行走1.5公里以上(途中可適當停歇)
少兒體適能是什么?
孩子體能素質的建立從較開始的翻滾、爬行、蹲起、站起、走路進階到跑步動作、跨越、單腳跳、滑行等等動作的發展，再結合柔韌性、力量、平衡、速度、耐力、靈敏和協調性，使孩子的運動有章法的不斷銜接和提升，并幫助他們在各種運動中達到的運動表現。
隨著孩子青少年基礎體能的提升，他們會在將來參與某項特定運動項目時發揮出更的能力。
例如：
在奔跑時投擲(敏捷性、平衡能力、協調性)
躲避多人防守(敏捷性、速度、協調性)
足球中沖撞時的控球(敏捷、平衡能力)
曲棍球中奪球(力量、協調性)
籃球比賽中的快攻/防守(耐力、速度、協調性、力量等)。
課程：武漢少兒體能訓練課程 學校： 武漢硚口萬國體育擊體館 咨詢：
