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籃球運動中需要很多的肢體動作，因為它是一項激烈的運動，因此需要大腦更好地控制身體的協調能力。而且籃球中包含很多運球和傳球的動作，這些動作都要經過大腦的控制，所以通過這些訓練會促進人的腦部發育。籃球運動可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級簡介：東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題，附加其他特色活動的培訓活動。籃球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰術訓練和指導，使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規，更專業籃球訓練。
適合對象:有意向在假期學習籃球的學員。
使用教材:東方啟明星籃球訓練營內部教材。
教學師資:東方啟明星有經驗的教練團隊。
教學目的:幫助學員達到參加正規籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓)中美教練聯手制定啟明星學員訓練課程。
國際前沿IPT訓練體系，搭載上百種訓練方法，通過多角度特訓，為中國各年齡段學員建造訓練提升計劃。
邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學員進行運動防護與康復講座，讓你更專業的在運動中保護自己。
專業籃球運動中心，超場地設施配置。配備國際標準地板與籃架，給你超凡的籃球體驗。
在游戲中學會交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進兒童骨骼與肌肉的生長，在訓練中提高自身運動能力。
在訓練過程中促進全腦開發，幫助孩子變得更加自信勇敢。
在青少年籃球訓練過程中，教練員是訓練的安排者和執行者，青少年是學習的主體，教練員的自身業務能力水平直接決定著青少年籃球訓練的質量，因此，提升教練員業務能力有助于青少年籃球訓練質量的提高。那么，青島嶗山初二籃球夏令營選哪家?
青島嶗山初二籃球夏令營選哪家?
推薦東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結合人體運動的特點，發展孩子的身體素質。
東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓、賽、測結合，直播運動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式，將訓練、測試、比賽結合起來，形成教學雙閉環，并且記錄完整，方便隨時查閱。
籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰術。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術。按照不同年齡，不同需求，不同強度，學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導。
東方啟明星籃球課程內容
技術：
技術訓練專項化，加強動作穩定性，針對弱側肢體練習，提高技術銜接要求。
體能：
基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質，反應能力速度力量協調能力，身體素質結合技術練習，反應能力和速度力量的發展。
品德：
良好的處事心態，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，加強協同合作及綜合思維能力，提升意志品質及協作合作能力，培養自律及團隊合作精神。
新手打籃球每天必練的幾個基本功
1. 拋投：拋投是籃球中較基本的動作之一。它不僅能夠鍛煉手感，還能提高命中率。新手應該在每天的練習中花費一定時間來進行拋投練習。
2. 過人：過人是籃球中的關鍵技術之一。新手應該學會如何使用變向、晃動等技術來擺脫防守者。經常性的過人練習可以幫助新手提高技術，增強自信心。
3. 籃下進攻：籃下進攻是籃球比賽中較常見的得分方式之一。新手應該掌握恰當的站位、接球和射門技術，提高進攻效率。
4. 防守：籃球比賽中，防守也是至關重要的一環。新手應該學會如何盯人、阻攔以及如何使用自己的力量和速度來搶斷球。
5. 球路預測：在籃球比賽中，球路預測也是非常重要的技能。新手應該學會如何通過觀察對方隊員的動作、手勢等來判斷球的傳遞方向和路徑，從而更好地防守和進攻。
6. 點球練習：點球練習可以幫助新手更好的掌握投籃姿勢和力度。通過不斷點球練習，新手可以提高命中率和投籃準確性。
7. 運球：運球是籃球中必不可少的技能之一。新手應該掌握基本的運球技能，包括單腳運球、雙腳運球、換手運球等，從而在比賽中更好地掌控球權。
8. 團隊合作：籃球是一項團隊運動，新手應該學會如何與隊友配合，如何傳球、跑位、協防等，從而增強整個團隊的戰斗力。
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