學習一些籃球相關的基本常識和規則:學好基本籃球規則對打得一手好球來說可是十分重要。鍛煉孩子的球感:對于足球和籃球這類運動來說，球感是非常重要的。球感就是大家在打籃球的過程中，對擊球力度、球的彈性和自己的掌控能力等的把握程度。

青島嶗山籃球培訓班一般多少錢?

東方啟明星籃球培訓費用一節課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養成良好的學習習慣。

滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。

東方啟明星籃球課程優勢

01.教學體系

采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養成運動的習慣。

02.教學課程

根據學員的不同年齡階段以及身心發展特點，引進國外教學理念和教學設施，分階段教學，滿足學員的學習需求。

03.教學服務

為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠學習到籃球技能。

傳接球技術

重點技術動作:雙手胸前傳接球。

動作方法:雙手持球于胸限之間，兩肘自然彎由于體例，身體成基本站立委勢，較平視傳球目標傳時，后腳離地發力身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出，指用力微球，手院前園，食指和中指用力擊球將球傳出球出手后，兩手略向外翻，身體迅速調整成基本站立姿勢。

雙手接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字呢手指向前上方，兩手成一個半圓形。 當手指觸珠后，迅速抓握球，兩臂隨球后移緩所來球的力量，兩手相球干胸腹之間，后引緩沖。

運球技術

運球是帶球隊員在原地或行進中用單手連續按拍由地面反彈起來的球的一種動作方法，是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人擺脫、吸引，突破防守的進攻手段，也是組織全隊戰術配合的橋梁，并且對發動快攻、突破緊逼防守都起著極大的作用。